Meditasi : Sebuah Jalan Menghilangkan TRAUMA Masa Lalu

Setiap orang mempunyai masa lalu, baik itu masa lalu yang indah maupun masa lalu yang tidak menyenangkan, atau bahkan sangat menyakitkan yang akhirnya meninggalkan rasa trauma dalam dirinya.

Seiring berjalannya waktu, trauma ini akan selalu melekat dan akan selalu menghantui setiap langkah yang akan diambil untuk hidupnya, untuk masa depannya.  Bila trauma sedemikian menganggu, tentu kita tidak ingin selalu membawanya, yang akan beresiko menghalangi hal-hal yang baik di masa depan kita bukan?

Trauma bisa berupa kejadian : musibah kecelakaan, kehilangan orang yang disayangi, pelecehan seksual, beban/tekanan hidup, putus cinta, kecewa yang teramat dalam, rasa bersalah yang membebani hidup, penganiayaan psikologis dan hal-hal negatif lainnya yang masih tertinggal baik dalam bentuk ingatan maupun perasaan.

Menghilangkan trauma bukan hal yang mudah, semudah membalik telapak tangan.  Diperlukan komitmen dan konsistensi untuk menyingkirkan trauma itu secara bertahap dan perlahan sehingga akhirnya dapat dihilangkan tanpa ada sisa 

Tahukah Anda bahwa berMEDITASI bisa menjadi salah satu jalan menghilangkan trauma di masa lalu? Meditasi bisa membantu Anda mengikisnya, karena Anda akan dituntut untuk berdamai dengan diri sendiri apapun masalah yang Anda hadapi. Meditasi membimbing Anda menuju jalan terbaik yang harus dituju dan memberikan pengaruh positif pada keadaan di masa yang akan datang. Meditasi membuat Anda menganggap persoalan bukan sesuatu yang harus Anda sesali, melainkan tantangan yang harus Anda lalui. Meditasi mampu membuat Anda kembali mencintai diri sendiri, mendekatkan diri pada Tuhan, dan mengubah hidup Anda lebih positif.

Mengapa meditasi bisa mengubah trauma menjadi lebih positif? 

Sebab, meditasi membantu Anda melalui aktifitas menenangkan pikiran dan tubuh melalui pernafasan yang mendorong gelombang otak menjadi lebih tenang. Meditasi membuat Anda fokus pada masa kini, bukan masa lalu ataupun masa depan. Ketika ketenangan sudah Anda dapatkan, maka Anda akan lebih menikmati hidup yang Anda jalankan saat ini.

Adjie Silarus, adalah Meditator yang sukses mengikis masa lalunya yang buruk melalui metode meditasi yang dilakukan terus menerus. Adjie mencapai titik bahagia bukan karena apa yang akan dia dapatkan di masa depan, tetapi karena apa yang sudah dia dapatkan sekarang dan apa yang telah dia lakukan untuk mengikis trauma masa lalunya. Bahagia bukan semata-mata sebagai akibat tapi bahagia pun menjadi sebab.

Menurut Adjie Silarus, meditasi bukan saja mampu membantu Anda melepaskan diri dari trauma masa lalu, kecemasan serta ketakutan akan hal-hal yang belum tentu terjadi. Meditasi juga akan menuntun Anda meraih ketenangan, optimistis, dan mengubah pikiran negatif menjadi positif.

Lalu, bagaimana dengan Anda? Terpikir untuk menghilangkan trauma dengan meditasi? Mari kita mulai dari sekarang!

Personal Branding Agency, Indscript Creative  
Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1